Değerli okuyucular, son yıllarda toplumumuzda normal beslenmenin dışında ek olarak değişik vitaminler,

Sevgili okuyucular, insanların genetik, fizyolojik ve ruhsal özellikleri birbirinden farklıdır.

Vücudun dengede olabilmesi düzenli çalışabilmesi ve tüm organizma faaliyetlerinin bir ahenk içinde olabilmesi için sıvı ve elektrolit dengesinin yerinde olması gerekir.

Değerli okuyucular daha önceki yazılarımızda vitaminlerin esas olarak suda ve yağda ve suda eriyenler olarak iki ana gruba ayrıldığını söylemiştik.

Değerli okuyucular, değişik kaynaklarda zayıflama ile ilgili çok farklı bilgilerin olduğunu görüyoruz.

Değerli okuyucular, bir önceki yazılarımızda vitaminler hakkında genel bilgiler vermiş daha sonrada özellikle suda eriyen vitaminlerden bahsetmiştik.