Kendi Kendini Meme Muayenesi

Değerli okuyucu meme kanserinin erken tanısında 3 altın anahtar vardır:

            1. Düzenli doktor muayenesi

            2. Mamografi           

            3. Kendi kendini muayene

Kendi kendini muayene meme kanserinin erken tanınmasında hayati önem taşır. Çünkü memedeki kitlelerin %75-80'i, hastanın kendisi tarafından tesadüfen, ya da kendi kendini muayene ile bulunur. Bu nedenle 20 yaş ve üzerindeki her kadın bu muayeneyi öğrenmeli ve bunu düzenli olarak yapmayı bir alışkanlık haline getirmelidir.

Kendi kendini muayene ne zaman yapılacak?

· Ayda bir kez iki adet dönemi  arasında.

· Adet görmeyen kadınlar ise her ayın kendi belirledikleri bir gününde (örneğin 

   her ayın ilk Pazar günü) bu muayeneyi yapabilirler.

Kendi kendini muayenede ne aranacak?

·  Ele gelen kitle.

·  Meme de şekil değişikliği.

·  Meme derisinde değişiklik.

·  Koltuk altı lenf bezi büyümeleri.

·  Meme başından gelen akıntı.

·  Meme başında pullanma, kabuklaşma.

Kendi kendini muayene nasıl yapılır?

1. Gözle değerlendirme: İyi aydınlatılmış ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir odada üstünüzü çıkarıp, ayna karşısına geçerek meme muayenenize başlayın. Belden üst tarafı çıplak olacak şekilde aynanın karşısında dik bir şekilde durun ve dikkatle göğüslerinize bakınız, inceleyiniz. Her iki memede alışılmadık bir durumun varlığını gözleyin. Alışılmadık durum nedir? Ciltte buruşukluk, meme başında akıntı, iki meme arasında dikkat çekecek büyüklük farkı, meme başında yara, kabuklanma gibi belirtilerdir. Gözle değerlendirmeyi şu pozisyonlarda tekrarlayın.

Kollar yanlara sarkıkken

      Kollar baş üzerine kaldırmışken

Eller beli sıkıca bastırırken

                      Gözle değerlendirme

 2. Ayakta elle değerlendirme: Ayna karşısında veya duş alırken yapılabilir.

 Ayakta elle değerlendirme                  Yatar pozisyonda elle değerlendirme  

3. Yatar pozisyonda elle değerlendirme   Sırtüstü yatılır, muayene edilecek meme tarafındaki kol baş altına konur, böylece memenin göğüs kasları üzerinde en iyi şekilde muayene edilebileceği pozisyon sağlanır. Hatta bunun için muayene edilecek meme tarafındaki omuz ve sırt altına bir yastık ta konulabilir.Ve yine meme her yöne doğru dairesel hareketler ile muayene edilir. Memenin ayakta ve yatar pozisyonda elle değerlendirilmesinde  dairesel ve dikey tarama yapılabilir.

                   
Dairesel meme taraması       Dikey meme taraması

Parmakların iç yüzleri daha hassastır. Ayrıca uzun tırnaklar muayeneyi  engellemez. Parmaklarınızı nazikçe bastırarak meme derisini hareket ettirmeye ve alttaki dokulardan ayırmaya çalışın. Sadece, parmaklar deri üzerinde kaydırılırsa alttaki dokular hakkında fikir sahibi olunmaz.

Muayenede parmak uçlarının kullanılması

4. Meme ucundan akıntı var mı? Kendi kendini muayenenin son aşamasında, meme ucunu hafifçe iki parmağınız arasına alarak sıkınız, bir akıntı veya kanama olup olmadığını kontrol ediniz.

Aklımızda ne kaldı?            

Her kadın kendi kendini meme muayenesini öğrenmeli ve 20 yaşından sonra bunu her ay titizlikle uygulamalıdır.

Sağlıklı günler dileklerimle…………

Prof. Dr. Erdoğan M Sözüer

Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı